| 品牌：zhx | 材质：钢 | 规格：11 |
| 产地：南宁 | 适用场景：健身器材、 场地游艺设备 |
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方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝然后返回原位为一次。扩展方法俯卧撑；坐姿体前屈。评分标准完成次计分。分以上为优，分为良，分为中，分以下为差。限用人数：人
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。100kg/31/
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